top of page

點樣改善拱穚？How to Improve your Backbend?

  • Jul 17, 2020
  • 1 min read


拱穚本身唔係我既強項，所以我會响個動作玩唔同變化去練習 😁😆✌️ ！


我做到，大家都可以做到！ 好好加強做拱穚要既力量 - 訓練 膊頭，手肩，大腿，臀部肌肉！

 
 
 

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet
Add a rating

© 2012-2026 by Czon Wong                                                                                                                              Terms & Conditions    Privacy Policy

bottom of page