伸展拉筋?以下是你遇過的問題嗎?

 

伸展拉筋後仍然未能有放鬆的感覺?

找不到辦法解決或舒緩長期痛症 . . .

想學習伸展運動,但不知道如何開始?

 

經常伸展,但好像仍是原地踏步?

 

伸展拉筋經常「無感覺」或者「 不到位」?

已經有一定柔軟程度,如何可以再進一步?

只是想找一個可以令自己放鬆,減低壓力的方法 . . .

有手機或電腦, 就可以立刻為你的身體展開更健康的新一頁!

多年實證最有效及安全的伸展拉筋方法!

放鬆舒緩身體痛症!

減低日常壓力, 舒緩情緒, 促進深層睡眠!

讓你和自己身體重新連結溝通!

按自己進度隨時學習, 沒有任何限制!

適合不同程度及經驗同學參加, 一定可以照顧到你的起步點!

詳細動作示範影片和講解, 有如置身現場課堂!

伸展運動計畫範本, 幫你建立健康的習慣!

沒有期限或觀看次數限制!

「伸展治療」Stretch Therapy™ 網上拉筋運動課程

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關於課程導師 Czon

Czon 是澳洲 Stretch Therapy™ (伸展治療) 於亞洲首位資深導師 (Senior Teacher),以及Stretch Therapy™ 創辦人 Kit Laughlin 極少數學徒 (Mentee) 之一,曾接受超過 500 小時面授培訓。Czon 於過去數年已經將「伸展治療」這個有效而安全的「 身・心・靈」伸展放鬆方法帶給超過數十萬人。

擁有超過十年嘅教學經驗,曾於香港多個高級會所及五星級酒店任教,以及為國際著名運動品牌的專屬導師。Czon 是暢銷書本「 懶人表示 - 在家也能瘦」 的作者,並經常出現於不同媒體教授伸展治療方法,或接受傳媒訪問,分享經驗心得。

媒體報導

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什麼是 Stretch Therapy™ 伸展治療?

Stretch Therapy™ 伸展治療・由澳洲知名伸展導師 Kit Laughlin 研創,是一種以有效及安全的方法,去幫助放鬆肌肉及筋膜,令活動幅度增加,樣身體更加靈活;
Stretch Therapy™ 伸展治療亦著重精神上的放鬆,令睡眠質素得以改善。

 

Kit Laughlin 曾經喺澳洲國立大學 (Australian National University) 教授 Stretch Therapy™ 超過27年,現主要於澳洲,歐美及亞洲多個城市舉行工作坊及導師培訓。他的著作包括 Overcome Neck & Back PainStretching & Flexibility 以及 Stretching & Pregnancy

讓同學們告訴你愛上「伸展治療」的原因!

選擇上伸展課,主要是去年中突然間不能走路,深刻感受到不能走的無助,於是就去上Czon的課。第一次課後,驚為天人。身體很輕鬆,之後明白老師為什麼那麼多忠實的學生了。因為回到澳門後,念念不忘,全身伸展後輕盈無負擔的感覺真的很棒,一直期待著第二次課的到來⋯⋯第二次帶著對運動範疇有概念的妹妹來,阿妹也說很喜歡和說老師很專業!

Ho Teng

同學們伸展後的成果!  你都可以做得到!