伸展?拉筋?以下是你遇過的問題嗎?

 

伸展拉筋後仍然未能有放鬆的感覺?

找不到辦法解決或舒緩長期痛症 . . .

想學習伸展運動,但不知道如何開始?

 

經常伸展,但好像仍是原地踏步?

 

伸展拉筋經常「無感覺」或者「 不到位」?

已經有一定柔軟程度,如何可以再進一步?

只是想找一個可以令自己放鬆,減低壓力的方法 . . .

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