幫助 36 歲以上的你變得更健康年輕、開心和有活力！
YOUR BEST YOU
1:1 Transformation Program
你是不是⋯⋯
經常疲累、精力不足、睡得不好、提不起勁？
活動不自如，身體繃緊，常有痛症？
無論健康，體力，外表，心態都感到大不如前？
只專注事業 / 滿足身邊的人，但忘記照顧自己？
沒有對自己健康負責任的心態 ，一直拖延？
太多事情要處理⋯⋯ 時間、精神完全不夠用？
感到不夠樂觀積極去面對生活中的挑戰？
工作和玩樂都很難集中精神？
有種壓抑的感覺，內心有很多想做的事都沒有實現
Your Best You
在這個 1 : 1 線上課程，Czon 會幫助你⋯⋯
感覺變回年輕
身體更健康，感覺年輕至少 10 年
活動更自如，減少繃緊痛症
更接近自己的理想身型
提升能量水平
能量水平提升
更有活力、動力、自信去實現目標
懂得享受生活
放假全心投入去玩樂，不會想起工作；
工作時亦可以集中，更專注及更有效率
學習放鬆減壓
增加舒適感，心境快樂平靜
提升睡眠質素，睡醒好像叉滿電，頭腦清晰
開心正面積極
培養積極心態和樂觀情緒
時刻保持最佳狀態（外在及內在感覺）
更好地應對日常生活和工作中的挑戰
發掘你的潛能
更加了解自己，清楚你想要的生活
去建立一個真正屬於你的理想人生
這個課程有什麼特別？
高效 省時
以最少時間達到最大成果！
無縫融入生活
輕鬆融入您的日常生活，
增加持續性！
易於理解
用適合您的方法和解釋，讓學習變得簡單易懂，就像朋友與您交流一樣！
有效性已證實
所有學習、研究、試驗、錯誤和改進都已完成，你將學到最精華部分！
易操作的小步驟
採取易於實踐的小步驟，避免不必要的壓力，確保進展順利！
享受學習樂趣
學習過程中充滿趣味，
令你可以樂在其中！
打造屬於你的健康身體
Czon 將會帶領你，通過 Physical + Mental Work
去建立習慣，達成以下目標！
舒緩痛症 Pain Relief
減肥 Weight Loss
改善身體 (活動能力、柔軟度、力量、心肺功能等等)
Physical Improvement
放鬆 Relaxation
提升能量 Energy Boost
Czon Wong
超過 16 年 教學經驗
教授總時數超過 10,000 小時
Stretch Therapy™ 伸展治療亞洲首位高級導師
跟隨 Kit Laughlin 深造學習伸展治療超過 500 小時
於各大企業及私人機構教授 「伸展治療」
在不同的傳播媒體上向大眾推介這個秘
擔任香港 adidas 專屬導師 (2016-2021)
成功幫助過千學生改善身心健康的導師 Czon
Czon 是一個很熱愛生活，和喜歡硏究如何保持身心健康及年輕的人。
從 26 歲那年曾因背痛傷患足足 2 年（站立、坐著或躺下都會感到疼痛），身心都低落絕望...
到 2015 年第一次接觸到伸展治療，令背痛完全康復...
同時亦開始通過參加不同的課程， 深入學習如何照顧身體，精神及心靈上的健康...
希望可以透過親身經歷和體驗，將所學到的分享給有需要的人。
Czon 走遍澳洲、歐洲、美國、東南亞各地，去跟隨各大師學習如何釋放身體及心靈的阻礙，脫離舊有的思想和
習慣，並建立全新的信念和技巧，釋放個人最大的潛能，全面轉化成長，成為最好的自己！
她將學到的整合成易學，有效的系統與她的學生分享。
2016 年，Czon 受出版社邀請，寫了第一本書「懶人表示：在家也能瘦」，亦幸運地於香港的各大電視節目、報章及雜誌分享給大家，令大家不用特意去外地、花時間或金錢，就可以獲取這些寶貴知識。
而成為運動品牌 adidas 香港專屬老師的期間，她有機會接觸到更多不同需要的人，包括專業運動員，令她幫助
學生的能力及應用大大提升。
這些年來 Czon 曾帶領不同年齡、性別、身體狀況的學生去解決身心問題，
建立簡單、有效、易行的健康生活習慣。
這課程裏她會將這 13 年來所學到的知識，及透過教導學生所獲得的經驗都毫無保留地告訴你，讓你知道如何養成適合你的健康習慣，幫助你改變心理及思想模式，令你成為最好的自己！
希望你都可以在身心健康、理想生活的路走得更高更遠！
「我準備好了！怎樣參加？」
如果你已下定決心，要透過 Your Best You 來建立一個健康的身體，你可以點擊下方， 填寫申請表格
如果初步定為合適， Czon 的團隊將安排一個完全免費的 1 : 1 Discovery Call
再深入了解你的情況和目標，來判斷 Czon 是否能幫到你
最後如果雙方都決定為合適， 便可以一起展開這個蛻變的旅程！
如果你已下定決心，要透過 Your Best You 來建立一個健康的身體，你可以點擊下方， 填寫申請表格
如果初步定為合適， Czon 的團隊將安排一個完全免費的 1 : 1 Discovery Call
再深入了解你的情況和目標，來判斷 Czon 是否能幫到你
最後如果雙方都決定為合適， 便可以一起展開這個蛻變的旅程！
注意(1): 填寫申請表並不確保可安排 1 : 1 Discovery Call
注意(2): 為確保質素， Your Best You 於同一時段內有學生人數限制
你很大可能會問⋯⋯
1. 什麼人適合打造健康生活？
如果你...
已下定決心改變 - 身體健康是你的 Top Priority！
準備立即行動，付出努力 - Play Full Out！
願意走出舒適圈，信任 Czon 能助你達成目標
擁有學習的「初心」及 Open Minded
希望獲得個人化的計劃，並深信其價值
這個計劃非常適合你！
２. 什麼人不適合參加這個計劃？
如果你...
你還沒有下定決心，或想問是否有退款保證
你不打算實際行動，或在尋找一個不用付出的神奇方案
你仍然存有懷疑，或只是想試試看
你對改變不開放，不願聽取建議
你覺得你的認知已經足夠，不用學習新事物
這個計劃絕對不適合你！
３. 我不夠 Fit 可以參加這個計劃嗎？
如果你覺得自己不夠 Fit，就更加需要這個課程！
我們要伸展，身體才會變得柔軟，精神才會放鬆
我們要進行力量訓練，身體才會有力強壯，意志力才會提升
不去改變什麼，什麼也不會改變
就是因為不夠 Fit，才更加要立刻開始培養健康的生活習慣，一起變 Fit！
４. 我想打造健康身體，但好像不知應該從何開始，怎麼辦？
要成功打造健康身體，最重要是下定決心，知道你想改變的背後原因！
至於如何開始？我已經為你準備好解決方案了！
我會一步一步和你一起去了解你目前的身體健康狀況，觀察及找出你心底內真正想要的改變和目標
然後為你訂立個人化的提升健康方法和技巧，並建立全新的信念及生活習慣去讓你有信心去一一實踐！
所以你可以放心，只要你決心擺脫舊有限制並迎接無限新可能，你就已經可以開始了！
５. 我今年已經 XX 歲了，還可以改變嗎？
絕對可以！
歲數只是一個數字
只要找到好的老師，學習有效的方法，採取行動，走出舒適圈，什麼都有機會做到！
你會驚訝原來你有那麼多潛能還未被發掘呢！
無論幾多歲，你都可以成為最好的你！
６. 什麼時候才是最好的時間開始？
「我想做，但我很忙，沒有時間⋯⋯」
「一旦我做完這件事，我就會準備好開始⋯⋯」
「我準備好開始了，但我還沒有⋯⋯」
結果來自行動，而不是思考、計劃、希望、嘗試、期待和紙上談兵
「現在」就是開始行動的最好時間！
7. 課程是網上課程還是實體班？
Be A Better You 課程是通過 Zoom 和 WhatsApp 進行的
8. 有免費試堂 / 試用期嗎？
課程不設免費試堂/ 試用期
請參考問題 (2) 的答案
9. 我還有其他問題， 可以如何聯絡你們？
你可電郵至 support@czonwong.com