【伸展治療】 1分鐘肩關節靈活度伸展拉筋動作教學
- 2022年3月21日
- 讀畢需時 1 分鐘
【伸展治療】 上星期我介紹咗一個肩關節靈活度測試俾大家試吓， 今個星期我會教大家幾個Stretch Therapy™ 伸展運動嘅動作，可以幫你拉筋改善肩關節靈活度！ 做完記住感受下身體 ， 睇吓之前“卡住”嘅部位有冇輕鬆左?
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