4分鐘梳化拉腿操

🌳 秋天多左行山，行完點放鬆腳好？梳化可以係好幫手 😉❤️ 齊齊做就可以放鬆大小腿喇！

Video加快左2倍，你地慢慢練習感受多啲身體反應！