【伸展治療】3分鐘肩頸伸展拉筋操 預防頸梗膊痛

【伸展治療】好多上班族平時用電腦電話多，容易感到頸梗膊痛 。大家可以試吓呢套Stretch Therapy伸展治療嘅拉筋操，幫助舒緩肩頸不適，自然可以訓得好啲，坐喺床上做都可以㗎

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