czonwong2022年3月13日已讀 1 分鐘【伸展治療】 1分鐘肩關節靈活度測試【伸展治療】 係唔到一分鐘時間,你可以通過呢個測試,知道你嘅肩關節靈活度 。 留意你身體嘅感覺,注意邊一個部位感覺“卡住”,邊一個部位有多d 嘅自由度。我下個週末會發布 Stretch Therapy™ 伸展運動嘅影片, 可以幫你拉筋改善肩關節靈活度!----------------------------------------- 🌟 更多教學... 👉 https://www.czonv.com/blog 👉 https://instagram.com/czonv CZON | https://www.czonv.com#拉筯 #伸展 #靈活性訓練 #功能性訓練
【伸展治療】 係唔到一分鐘時間,你可以通過呢個測試,知道你嘅肩關節靈活度 。 留意你身體嘅感覺,注意邊一個部位感覺“卡住”,邊一個部位有多d 嘅自由度。我下個週末會發布 Stretch Therapy™ 伸展運動嘅影片, 可以幫你拉筋改善肩關節靈活度!----------------------------------------- 🌟 更多教學... 👉 https://www.czonv.com/blog 👉 https://instagram.com/czonv CZON | https://www.czonv.com#拉筯 #伸展 #靈活性訓練 #功能性訓練
Comments