【伸展治療】每天5分鐘 腿部柔軟＋ 力量訓練同時滿足

【伸展治療】又想對腳靈活啲無咁梗，又想練蜜桃臀令腿臀結實有力？ 只要 5 分鐘時間就可以滿足晒你既願望，一齊黎跟住做啦！

每個動作Keep住做 30秒 - 1分鐘 慢慢做好每個動作，好好感受身體

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