在 5 天內重拾真正的自己
重獲平靜、平衡和生活的喜悅！
Blue Zone Wellness Retreat (沖繩)
Break free from routine.
Escape the chaos.
沉浸於沖繩島翠綠森林與清澈透明的海洋。
隨著日出甦醒，與大海同呼吸，在廣闊天空下靜思。
享受用心烹調的地道料理料。
並透過 Mindfulness Practice，重新調整身心與精神。
你將會帶著煥然一新的感覺離開沖繩， 並且感覺實在和充滿能量。
你會重獲平衡、重拾力量，比以往更加充實。
Ready to live fully alive!
What is it like?
Highlights from our Australia Retreat 2025!
Why Going to a Retreat?
01
FULLY STEP AWAY: 你需要真正騰出空間，不論是身體上還是心 靈上 ，從日常習慣與熟悉的環境中走出來，才能徹底重 啟自己。
03
HEAL & TRANSFORM: 透過 老師的帶領和練習，你能安全地釋放壓力、 重拾平衡，並解鎖更強壯、更自在的自己。
02
STRESS-FREE RESET: 不同於 行程滿滿、令人疲憊的假期，Retreat 讓你可以放慢腳步、深呼吸，並卸下所有規劃與安排的壓力。
04
NATURE’S MEDICINE: 沉浸於大自然懷抱中，能讓身心重新平衡，安撫神經系統，並提振你的精神。
10 Benefits You’ll Experience
1. 釋放痛症和繃緊 - 在 5 天內掌握伸展治療技巧，讓身體擺脫僵硬與不適。
2. 解鎖柔軟度與力量 - 立即感受到動作更自如，在日常生活中更有力量。
3. 修復並保護身體 - 短時間內促進血液循環，預防受傷，感覺更輕盈。
4. 充滿能量地醒來 - 每天只需 5 分鐘，讓你精神飽滿、專注迎接新一天。
5. 深度睡眠- 每晚 6 分鐘的修復動作，帶來真正療癒的睡眠。
6. 瞬間釋放壓力- 強效 90 秒內平靜情緒心靈技巧。
7. 重新連結自我 - 感受內心踏實、清晰與平和。
8. 感受沖繩的療癒力量 - 科學證實大自然可以幫助身心恢復平衡與寧靜！
9. 放慢腳步 - 回到當下 - 5 天內重設內在節奏，從此更有覺知地生活。
10. 煥然一新地重新出發 - 重拾自我，活力充沛，準備好以更清晰與最佳狀態繼續享受人生！
保證令你畢生難忘的 5 天體驗
Australia Retreat 2025 Highlights!
聽一聽參加過 Retreat 的朋友怎麼說
"Thanks for the LOVE from deep down. The world needs more people like you "
"Surrounded by Nature and love feel so safe and supportive".
"I became happier and more peaceful"
"Every single detail is just perfect"
Blue Zone Wellness Retreat
2025 年 10 月 1 日 - 5 日 | 日本沖繩
***
住宿 - 沉浸於正宗藍區文化
4 晚傳統琉球風格別墅
設有廚房和私人浴室
3人共用住宿
體驗 - 蛻變之旅
5天工作坊
接觸大自然戶外活動
深度文化體驗
交通 - 無縫連接
包含所有當地交通
機場往返團體接送
所有活動場地的交通
不包含（需自費）：機票、餐食、保險
***
原價：HKD 19,500
早鳥優惠！
HKD 16,500！
早鳥優惠至 2025 年 9 月 14 日截止
(節省港幣3,000元!)
Czon Wong
Holistic Movement & Wellness Expert
亞洲首位 Stretch Therapy™ 高級導師
曾超過 400 次登上電視、雜誌及各大媒體
透過社交媒體與工作坊，影響超過 20,000 人
擁有超過 16 年教學經驗
「我舉辦這個 retreat，是因為我相信我們每個人都有一些時候，需要從壓力與日常中抽離， 將專注力放回到自己身上。
在這個快速的時代裡，我們的身心往往背負著比我們想像中更多的 壓力。
我希望能給你一個空間，讓你釋放、充電、重新調整。
我最深的願望，是你離開 retreat 時能感覺更輕盈、更清晰、更 alive。」
featured in
corporate clients
常見問題
Q. 這個 Retreat 適合什麼年齡和Fitness Level 的人參加？
這 Retreat 是為 18 歲以上的成年人設計的，適合所有 Fitness Level。伸展和運動練習都是簡單易學，並且可以根據個人狀況進行調整，即使你很久沒有運動也沒關係。如果你有疑問，請直接與我聯絡！
Q. Retreat 期間有自由活動 / 休息時間嗎?
Yes！所有課程和活動都經過細心安排，讓您有足夠的時間充電和恢復。
Q. 我是否必須參加所有課堂和活動？
是沒有要求必須參加所有課堂和活動的，但我鼓勵你盡量參與。如果你需要一些時間或一天的休息，請隨便休息，放鬆和充電。
Q. 可以喝酒嗎？
這 Retreat 是為了幫助你重新連接自己並恢復活力，因此不允許飲酒。
Q. Retreat 會以什麼語言教學講解？
A. Retreat 將以廣東話教學講解
Q. 我有一些健康狀況 —— 我還可以參加嗎？
A. 請先諮詢你的主診醫生，確認伸展運動是否適合你的情況。
Q. 包括機票嗎？
機票不包括在內。
Q. 我需要旅遊保險嗎？
參加此 Retreat 是需要購買足夠的旅遊保險。
Q. 可以分期付款嗎？
可以的！請直接與我聯絡！
Q. 你有退款安排嗎？
很遺憾，取消預訂、未出席、遲到或提前離開均不予退款或補償。作為一家小生意，我們無法因任何原因更改政策。（請參閱完整的條款和細則)
Q. 你們提供什麼付款方式？
A. 我們接受銀行過戶、FPS、主要信用卡，包括 Visa、MasterCard、American Express、Union Pay、JCB 及 Diners，以及 PayPal。
Q. 我還有其他問題 / 我遇到使用上的問題 —— 我可以如何聯絡你們？
A. 你可以電郵至 support@czonwong.com。