【伸展治療】3個腰背伸展拉筋動作 預防腰背痛

【伸展治療】好多上班族平時坐得多，容易感到腰背酸痛 。大家可以試吓呢套Stretch Therapy伸展治療嘅拉筋操，幫助預防腰背不適，自然可以訓得好啲！😍

----------------------------------------

🌟 伸展治療 Stretch Therapy 👉 https://zh.czonv.com/stretchtherapy​

​🌟 伸展治療壓力痛症舒緩系列 👉 https://zh.czonv.com/pprr

🌟 更多教學 More..

👉 https://czonv.com/ig​

👉 https://instagram.com/czonv​

CZON ｜ https://www.czonv.com/​

#伸展​ #拉筋​ #czon​ #homeworkout​ #fitness