czonwong
Jun 20, 20211 min
呢啲動作亦都可以係你做運動之前用來做warm up㗎!
<原文> 雖然冬天仲未好凍,但一早一晚始終天氣有點涼,有時起身或坐着看電視都感到有點寒意,不妨花3幾分鐘時間,跟CZON老師做一些暖身運動,拉鬆身體,血氣運行,減少寒冷感!
Credit: U Magazine