czonwong
Oct 22, 20201 min
你身體有幾靈活?
你可唔可以由坐响地到企起身唔用手幫手?
聽落好簡單,但如果你成日坐櫈少郁動,有機會不知不覺無左呢個能力你都唔知!😱😱
今次同大家分享其中5個練習+測試 👉 3個簡單+2個進階 慢慢做多啲感受身體,話番我知你做到幾多個 😁👍